信用卡还不上申请停息挂账的方法：

1、给出“不可抗拒”理由。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》的规定，持卡人必须是在无力偿还的情况下才能申请个性化分期，因此大家在申请之前，一定要先表达自己是因为不可抗拒的原因才逾期的；

2、表明还款的决心，以及优先还该行信用卡的态度，选择强制分期不然就无力偿还。

停息挂账的好处：

1、罚息可以减免，不必承担已经产生的高额罚息；

2、停止利息，最长五年内不涨利息，每个月偿还的都是本金；

3、不再被催收，不再被起诉；

4、每个月可以还固定少量的还款，自己不用再担心害怕，也可以腾出更多的经历去好好奋斗。

停息挂账的危害：

1、协商成功之后，征信报告上会体现出来一个指腹，这也就意味着基本上和银行的所有贷款业务和信用卡都绝缘了；

2、协商成功之后，就不能再有一次的逾期，因为一旦逾期，之前的协议就会作废，并且按照协商之前的金额进行计息复利，所以在协商的时候，一定要考虑到自己的偿还能力，不要盲目的去达成这个协议。